mentale/psychische/ ganzheitliche Gesundheit

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Wochentag

Online Hatha Yoga und Flow (5 Einheiten) mit Susanne Baumann - Cox

Was erwartet mich:
- Hatha Yoga Asanas mit Flow Übungen und Meditation
- Herstellung eines Gleichgewichtes von Körper und Geist
- Wohlfühlen im eigenen Körper
- Gedanken zur Ruhe bringen
- Körper und Geist werden durch beruhigende und nährende Übungen in Gleichklang gebracht

Ort/Treffpunkt:
Online via Zoom

Trainer:information:
Hatha Yoga

Hinweis:
Die Teilnahme an Online Veranstaltungen ist ausschließlich über private Devices (privates Handy, privater Laptop, privates Tablet) möglich.
Bitte senden Sie nach Anmeldung im GHPM Online Ihre private Mail-Adresse an gesundheitsmanagement@steiermaerkische.at.
Wir weisen darauf hin, dass Sie mit der Anmeldung im GHPM Online eine automatische Zustimmung zur Weitergabe Ihrer persönlichen Daten (Mail-Adresse) an die jeweiligen Expertinnen und Experten geben.

Vortrag "Mach dich nicht krank" Leibnitz mit Dr. Peter Grasl

Was erwartet mich:
- erste Hinweise
- schnelle Reaktion
- Wachrüttler
- Warnsignale um Vorsorge zu treffen
- Vortrag für alle Altersgruppen

Ort/Treffpunkt:
RZ Leibnitz
Sparkassenplatz 22, 8430 Leibnitz

Experteninformation:
www.praxisgemeinschaft-deutschlandsberg.at

Workshop "Von Strauß aus schön - Die gesunde Jause für die Haut" Murau mit Daniela Wallner

Was erwartet mich:
- Führung Straußenhof
- Vermarktung – Alles vom Strauß
- Informationen zum Straußenfett
- Vorstellung der Grünen Kosmetik
- Workshop inkl. Herstellung von 2 Produkten
- gemütlicher Ausklang mit Verpflegung

Ort/Treffpunkt:
Straußenhof Wallner
Vorderbach 9
8813 St. Blasen

Beraterinformation:
www.steiermark.com

Yoga (5 Einheiten) Graz mit Barbara Vogelauer

Was erwartet mich:
- Ganzheitlicher Zugang zum Fördern der Gesundheit und Steigern des Wohlbefindens
- Yoga bringt Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, hilft Stress abzubauen, fördert Konzentration und innere Ruhe
- Einführung in die Yogapraxis: Warum Yoga? Was bewirkt Yoga?
- Erlernen von verschiedenen Atemtechniken – Pranayamas
- Erlernen von Yogapositionen die fließend und gehalten praktiziert werden - Asanapraxis
- Erlernen von Achtsamkeitsübungen – Meditation Der Kurs wird sowohl für Anfänger als auch für Yogakenner angeboten.

Ort/Treffpunkt:
GHPM Sport- und Gymnastiksaal
Albrechtgasse 9, Erdgeschoss, 8010 Graz

Trainerinformation:
www.anjali.at