Was erwartet mich:
- Klassische Pilatestraining
- Kräftigung der tiefliegenden Muskeln und Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Gute Körperhaltung durch Stabilisierung und Beweglichkeitstraining
- Lösen von Verspannungen
- Förderung der Konzentration, der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
- Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit fließenden Bewegungen

Ort/Treffpunkt:
Online via Zoom.

Trainerinformation:
www.entspannenohneburnout.com

Hinweis:
Die Teilnahme an Online Veranstaltungen ist ausschließlich über private Devices (privates Handy, privater Laptop, privates Tablet) möglich.
Bitte senden Sie nach Anmeldung im GHPM Online Ihre private Mail-Adresse an gesundheitsmanagement@steiermaerkische.at.
Wir weisen darauf hin, dass Sie mit der Anmeldung im GHPM Online eine automatische Zustimmung zur Weitergabe Ihrer persönlichen Daten (Mail-Adresse) an die jeweiligen Trainer geben.