Was erwartet mich:
- Wintercircle: Stationstraining
- Fit, unfallfrei und widerstandsfähig auf die Piste! Körperliche Vorbereitung auf die kommende
Wintersport- (Schi-, Snowboard und Langlauf-) Saison
- Kraftausdauerprogramm Beweglichkeitstraining / Stretching:
- Mobilisationsübungen für die Gelenke, Dehnungsübungen, ruhiges Flexibilitätstraining
- Reduziertes Verletzungsrisiko durch Beweglichkeitstraining / Stretching.
- Auch für alle Nicht-Wintersportler zur allgemeinen Konditionsverbesserung (= Verbesserung der Kraft, der Ausdauer und der Koordination) geeignet

Ort/Treffpunkt:
Online via Jitsi

Trainerinformation:
www.kerstinhaas.at

Trainerinformation:
Die Teilnahme an Online Veranstaltungen ist ausschließlich über private Devices (privates Handy, privater Laptop, privates Tablet) möglich.
Bitte senden Sie nach Anmeldung im GHPM Online Ihre private Mail-Adresse an gesundheitsmanagement@steiermaerkische.at.
Wir weisen darauf hin, dass Sie mit der Anmeldung im GHPM Online eine automatische Zustimmung zur Weitergabe Ihrer persönlichen Daten (Mail-Adresse) an die jeweiligen Expertinnen und Experten geben.