Was erwartet mich:
- Aufwärmen zu motivierender Aerobic-Musik, um in den eigenen Rhythmus finden
- HIIT aus dem hochintensiven Trainingsbereich, wie z.B. Tabata, trainieren wir in 20/10 über 8 Runden je Muskelgruppe bis unser Körper gestylt ist – trainieren bis zum Abwinken!
- Faszien-Dehnen, mobilisieren und strecken – der Tag beginnt gestärkt, geöffnet und „body gestylt“.
- Starten Sie mit einem sensationellen Körpergefühl ins Wochenende starten können!
- Wir sehen uns auf der Matte!

Ort/Treffpunkt:
GHPM Sportraum
Albrechtgasse 9, 3. OG, 8010 Graz

Trainerinformation:
Martina Bacher