Was erwartet mich:
- Einführung in Sivananda Yoga – Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück und Yoga zeigt Dir den Weg!
- genaue Erklärung der Rishikesh-Reihe inkl. Atemübungen und Entspannung (die Rishikesh-Reihe besteht aus 12 Stellungen und hat einen positiven Einfluss auf unsere Organe, fördert die Konzentration, den Gleichgewichtssinn und vieles mehr)
- Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen
- intensive Muskeldehnung aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Gesundheit
- körperliche und geistige Entspannung mit kurzer Meditation
- Mantrasingen

Ort/Treffpunkt:
Pfarrsaal Gratkorn, 1. Stock
Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn

Experteninformation:
www.Taohealing.com