Was erwartet mich:
-Sicheres und entschlossenes Handeln in bedrohlichen Situationen, verständlich und praxisnah
-Einfacher Notfall-Handlungsplan für gefährliche Situationen
- Grundlegende Schlag- und Tritttechnik
- Effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken aus verschiedenen Griffen und Umklammerungen

Ziel des Kurses: Frauen mehr Sicherheitsgefühl, Bewusstsein und Handlungskompetenz für den Alltag zu vermitteln, sowie Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst abzuhandeln.

Ort/Treffpunkt:
GHPM Gymnastiksaal
Albrechtgasse 9, Erdgeschoß, 8010 Graz

Trainerinformation:
Crossfit Murstadt