Was erwartet mich:
• Erarbeitung der grundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigung in einem kompakten 3 stündigen Workshop.
• Vermittlung einfacher Verhaltensregeln und wirksamer Techniken zur Selbstverteidigung.
• Lernen, die eigene Sicherheitszone zu definieren und persönliche Grenzen klar zu setzen.
• Üben von einfachen Verteidigungs-, Schlag- und Tritttechniken unter fachkundiger Anleitung.
• Stärkung von Selbstsicherheit und Handlungskompetenz in potenziellen Gefahrensituationen.

Ort/Treffpunkt:
Regionalzentrum Bruck a.d. Mur, Sitzungssaal
Dr. Th. Körner-Straße 1, 8600 Bruck a.d. Mur

Experteninformation:
www.JiuJitsu Verein the brave mungos.at

Hinweis:
Keine Vorkenntnisse nötig, lockere Sportkleidung empfohlen.