Gesundheits- und Performancemanagement

Physische Fitness

Information. Messung. Körperliches Training. Selbstbeobachtung

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Functional Fitness Mittagstraining (4 Einheiten) mit Crossfit Murstadt

3 Termine

Was erwartet mich:
- High Intensive Training
- Functional Fitness
- Grundlagen über die "Big 6" (Squat, Lunche, Hinge, Push/Pull, Core)

Ort/Treffpunkt:
GHPM Sportraum
Albrechtgasse 9, 3. OG, 8010 Graz

Trainerinformation:
Crossfit Murstadt

€ 25,00
Total Body Workout (5 Einheiten) Graz mit Kerstin Haas

2 Termine

Was erwartet mich:
- Ganzkörpermuskelkräftigung | Bodytransforming
- Verbesserung der Körperstabilität
- Steigerung der Kraftausdauer, der Koordination und der Beweglichkeit
- Eigenkörperübungen und Dehnungsübungen
- Einsatz von Kleingeräten

Ort/Treffpunkt:
GHPM Sport- und Gymnastik-Saal
Albrechtgasse 9, Erdgeschoss, 8010 Graz

Trainerinformation:
www.kerstinhaas.at

€ 25,00